Přeji všem krásné nedělní ráno!
Přednostně bych chtěla moc poděkovat za komentáře, které mi píšete, vzbuzuje to ve mně pocity, že v tom všem nejsem sama. V poslední době objevuju stále více lidí, a to nemyslím jen osoby na sociálních sítích, ale i některé moje kamarádky, kteří berou nouzový stav velmi těžce a podléhají úzkostným stavům. Občas když chvíli zůstanu v klidu a přemýšlím, taky se necítím dobře. Jsou dny, kdy mám tvořivou náladu, ale také dny, kdy setrvávám v apatii a nic nového se mi vymýšlet nechce. Takové dny často splývají, že ani nevím, který den v týdnu vlastně je.
V tomto článku jsem se rozhodla sepsat přehled hlavních činností, které mi pomáhají udržet si zdravý rozum. Jsou to docela jednoduché až běžné aktivity, které se staly součástí všedních dnů.
1. Chodím. Během období doma jsem si vytvořila procházkový rituál, což znamená, že chodím minimálně jednou denně ven, a to i když prší! Změna prostředí, byť krátkodobá, mi pomáhá zvládat ponorku, ale taky občasné bolesti hlavy, páteře nebo očí. Když si chceme s T. dopřát trochu jinou procházku, vezmeme s sebou termosku s čajem a něco na zub. U nás na vesnici není moc laviček, a pokud zrovna některou míjíme, už je obsazená 😁, takže zatím jsme to museli zvládnout "za pochodu".
2. Fotím. Více, ale ne vždy, prostě jen když se mi chce. A podzim focení jednoduše přeje. Když už s sebou nemám zrcadlovku, snažím se vystačit si s mobilem.
